今日は何も思い浮かばずに 動けなくてどうしようもない。 気は焦るばかり ぐるぐる反芻思考に陥ってしまった。 ウォーキングに行ってこよう！

今日は4時半に目覚めて そこからいつものように眠れなかったので 近所の氏神様のお参りにと支度して 5時に家を出ました。 こんな朝早くてもジョギングや 散歩、仕事に向かう人や車。 近所の神社は小さな神社。 お参りする人は誰もいません。 今日も1日、無事…

はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ 祖母、母、私、娘の４人の名前の頭文字をそれぞれ取って並べました。 はてなブログを始めたきっかけは？ いつも話を聞く側の話下手なので投稿してアウト…

義父の入院中に終わらせなければ と思っていることの１つが庭の雑草取り。 5月に抜いてスッキリしてたのに 1ヶ月もしないうちに盛り返してくる。 7.8.9月はボーボー 暑いのと蚊の襲撃と草取りサボって ついつい延ばし延ばしで10月になり、 雑草達は地下茎を…

93歳の義父が気管支炎で入院して もう3週間経ちました。 最初は１、２週間の入院予定が 病院側の配慮でコロナワクチン接種を ２回とも打ち終わるまで入院となりました。 つい2年前までは病院大好きで 少しの体調変化でも病院にかかり 1日に内科〜耳鼻科〜ま…

私のお気に入り♡ 私が昨年の春から着用している 無印良品の二重ガーゼのパジャマです。 オーガニックコットン素材で 通気性、吸湿性に優れていて 汗っかきの私には最適なのと、 首回りにタグが無く、生地に直接 印字されています。 そして他のパジャマにはな…

母の日に次男夫婦から 送られてきたカーネーションが プレゼントされた当初のカーネーション 今再び咲きました。 秋に開花させることが出来るとは 咲き終わった蕾を切り戻して 根腐れしないように乾かし気味に 日陰に置いていたら 気がつけば一つの茎に大き…

私は風呂が大好きで入らないと 気分が悪い。 汗かきだからなおさらかな？ 湯船に入る前に身体を洗い、 浸かってじっくり温まる。 ゆっくり息を吸って〜吐いて〜を 繰り返し ふうーヽ(´o｀；深呼吸。 温まってきたら上の↑↑下手な絵の ように肘だけ曲げ伸ばし…

8月8日に始めたブログが本日10月8日で3ヶ月目に入りました。 いや～、、文章力ないばかりかタイトルすら思いつかないきつい日もあって 毎日毎日 日記のような自身の文章に凹みそうになりながら 更新を続ける事ができました。 苦し紛れの文章もあります。 8月…

２回目のワクチン接種後に最初に現れた 副反応は4〜5時間後に激しい腕の痛みでした。 １回目は上腕部だったのが ２回目の先生は左肩に刺したので痛すぎて左に寝返りをうてませんでした。 （1回目のワクチン接種は腕の痛みだけだったのに） 朝方になり今度は…

待ちに待った、もう早く済ませたかった ２回目のワクチン接種が午前中に終わって ホッと一息ついています( ´∀｀)/ これで安心ってわけではないですが 接種を終えるまでは仕事するにも出掛けるにも イマイチ気が引けていましたが、これからは 安全対策バッチ…

義母は2年前に老人ホームに入居しました。 認知症で嫁の私の顔は元より、子供である夫のこと、60年以上連れ添った夫である義父のこともすっかり忘れてしまいました。 コロナ禍で直接面会もままならず、オンラインによる面会を定期的にしていますが、、 もの…

今日は長男の34歳の誕生日だわ〜:.｡. .｡.:*☆ 34年前に私は初めてお母さんになって もうこんなに年月が経って 想像もしていなかったけど 意外とまだまだ体力あるなっp(^_^)q 子供達に迷惑かけないように パワーがあるうちに働いて 身体に良いものを摂取して …

昨夜、夜勤に向かっている途中に 雷がゴロゴロ〜⚡️ まだ遠いと感じていたら、、 どんどん近づき真上でゴロゴロ〜ガラガラ〜 ひえーっとなりながら早歩きで向かいました。 雨降らないヤツね。とホッとしていたら しばらくしてポツポツ・・えっ⁉︎ ザァーーーー…

台風一過でキラキラ⭐︎⭐︎に晴れた今日は、 長男夫婦の2人目の２歳の誕生日♡ ばあばはババアみたいだから 私はばばちゃんと呼んでもらってますw コロナ禍でもすくすく、のびのび育って 元気いっぱい*\(^o^)/* なかなか会えなくなったけど じじちゃんもばばちゃ…

今日から10月、秋 秋 本格的な秋です。 大きな目のある台風が接近中。 私の生まれ育った西日本は 勢力の衰えない、むしろ発達中の 強力な台風かよく上陸したり、 通過したりしていました。 幼い頃は台風が近づいていると聞くと ドキドキ、ワクワク スリルを…

数日前からくしゃみ連発、鼻水ズルズル 風邪ひいた⁉︎ ↓ 自己管理出来てなかった⁉︎ ↓ 仕事にいけなくなる(＞人＜;) ↓ 収入減るヽ(￣д￣;)ノ ↓ たらーーん。。 私はカモガヤやオオアワガエリというイネ科の植物にアレルギーがあったことを７月の採血検査で判明…

ここ最近、やっとポトスを枯らさずに育てることができるようになりました。 そればかりか株分けし水挿しで増やすこともできろようになりました。 以前は購入しても葉焼けで葉に斑点ができ、ダメージから徐々に元気がなくなり そのまま枯らしていました、 も…

アボカドは毎朝、夫と半分に分けて食べます。 アボカドは世界一栄養価が高い果物で ビタミンとミネラルが各10種類以上豊富に含まれています。 森のバターと呼ばれるほど脂肪が多いのですが、不飽和脂肪酸のためリノール酸やオレイン酸のため悪玉コレステロー…

偶然、見つけました。 東急ハンズにて 牛乳石鹸赤箱ビューティークリームを！ 残り、あと数個でした。 1人8個までと注意書きありました。 そんなに買う人いるのですね(°_°)！ 一昨年の10月から販売されてて お目にかかる前に売り切れ、 去年の秋も売り切れ、…

58歳私の不眠は年がら年中で、始まったの急ではなく そろりそろりとやってきて気がついたら悩みになっていた感じ。 40代から後半からかな〜 今は、、 寝付きは悪い、途中で目覚める、朝早く目覚める３セット揃ってます。 就寝前にアロマをつけたり照明を暗め…

整骨院の帰りに540円の野菜炒め定食食べて 今度は甘いデザートで締めたくて キョロキョロ、ウロウロ。 自分に、「お金使うんじゃない」って 言い聞かせ頭に浮かんだのは うちにあるもの思い浮かべて、 これで安くおいしくスイーツとれました。 これで満足↑↑^…

今日は母の命日だわ。 もう20年経ったわ。 私がこうして健康でいられるのは 母のお陰です。 病気がちで手術も薬も一杯飲んで、 働き者で苦労ばかりの優しい母。 正反対の性格だけど 顔が似てきたねと言われます。 現在58歳7ヶ月 私はまだまだ働ける。 お母さ…

仕事が夜勤のため、リズムが崩れがちでした。 ビオスリーを飲むようになったら スルスル〜〜です♪( ´θ｀)ノ ビオスリーには 3種の菌（酪酸菌、乳酸菌、糖化菌） が配合されていて、 小腸下部〜大腸の別々の環境を各菌が働くので 腸内環境全体に良い影響を与…

車の運転は普通に出来るのに行ったことのない道を走る勇気がなくて とても悔しいなあ( ﾉД`) 初めて行く道、慣れない道もどんどん行けたら楽しいだろう。 ちょっと自然に触れたくなったら、気分転換したくなったら 車に乗って山を眺めたり、森林浴したり、 海…

スーパーでたまたま買ったしじみが美味しすぎてびっくりしました！ 身が丸っとしててプリッ！ 淡水の貝の臭さもなく、びっくりして・どこの産地のしじみなのかしら？ 空のパックを見て茨城県涸沼産。こぬまと読んでしまったけどひぬまでした。 失礼しました…

心が軽くなる16の方法を観て♡ 日頃から自身のメンタルは調子が悪くなりきる前に ストレスを発散しようとこころがけています。 たまたまテレビをつけてこの番組を見逃さずに良かったと思います。 昨日16のうち８の方法をブログに記録したので 今日は、９から1…

テレビって最近観なくなったのですが、昨夜たまたまつけると 世界一受けたい授業 （くりいむしちゅーの 上田さんと有田さんのボケツッコミは面白い((* ´艸｀) 授業の内容がとても興味があって イケメンの若い精神科医の藤野智哉先生の心が軽くなる16の方法で…

千葉に引っ越して丸4年、神奈川にいた時食べていた ブロンコビリーのハンバーグ、 4，5年ぶりー( ^)o(^ )千葉のブロンコビリーにて♡ 奢ってくれたのはもうすぐ34才の長男さん。 「敬老の日近いから」って、、まだ５８歳じゃーー( ；∀；) 30代から見たら６０…

スマホで撮った写真をメールに送信し保存したりと 右クリックで項目を選んでと 何もかも選ぶものが多すぎて なかなか覚えられないのです。 何回聞いても自信がないです。 パソコン避けてきたものだから今更ながら後悔です。 だって我が家は常にパソコン環境…