ああ8月が終わっちゃう 陽が沈むのが早くなった 蝉も静かになってきた 汗かきで苦手苦手と言いつつも 夏を感じている間は なぜか余裕 安心感 8月31日 今日を大事に過ごそう

今年の1月から始めた夕方勤務、 人が足りずにせいぜい1〜２ヶ月の 繋ぎかなぁと思っていたら 固定になったようでシフトに組まれた。 利用者さん、７人分の夕飯作り 食材を見てからメニューを決めた。 作るスピードも上がり、脳の活性に とっても良かった！ 9…

プルーンは何より そのまま口に放り込める手軽さ ありがたい 鉄分やカリウムも撮れて おやつに最高 16時間断食中 （私の場合は14時間断食） ナッツ、ドライフルーツ少しならいいかな そう考えて口にしたくなるけど やめておこう 断食にならないそうである

人の悩み、考え事は 大概 過去と未来のこと なんですよと、、 なるほどそうだと 思いました そうしたら 脳に考えても仕方ない時間を与えない 動く 動く そして深呼吸

身体に良くて美容にもよいもの 夏バテした時に 食欲が落ちた時など 甘酒 飲む点滴 1日水で4倍に薄めて ごくごくいけちゃいます

なーつの終わりー なーつの終わりー まだまだ終わりじゃない（−＿−；） 暑い 。・゜・(ノД`)・゜・。

ゴーヤのツルにカマキリ 近づいて見ても微動だにしない ツンツンしたら逆三角頭についた 目玉で睨んできた 気が強いな〜 カマキリの生存率は1％ 100匹産まれても1匹しか大きくなれない すごいね！ キミはラッキー！ 頑張ってきたんだね

叔母手作りの梅干し 晴れの日に干して カラカラに干からびて しょっぱい梅干しが完成！ ブログは記録になる 大切な思い出の記録

我が家は土日も平日も変わらない 仕事の内容も掃除、洗濯、食事作り 義父の見守り 食事、洗濯 自宅も掃除、洗濯、食事、買い物 家事はテキパキ まだまだ続く＾＾

今朝 6時前に起きて 近くの氏神様をお参りして 早速 ご利益でしょうか えっ⁉︎ってなりました∑(ﾟДﾟ) スーパーで2パック買い 大好きな鮭♡ 3日連続食べられる楽しみ♡

今日は母の誕生日 生きていたら93歳です 母は天国でも 私のことにハラハラし 心配しているのだろうな いつまで経っても母を 安らかに眠らせられない 「お母さんのことはいいから 身近な人を大事にしてな」 と言うね、 お母さん

夫は54歳で大手電気会社を早期退職 現在63歳で物流倉庫で週5で夜勤 私はグループホームで週4〜5夜勤 57歳で勤め始め1年半になります 夜勤とはいっても仮眠はとれます 今朝 流しに茶碗を置いて テレビを観てた夫に 「最近 茶碗洗ってくれないね〜 ブログに書…

種からプランターで育てたバジルを摘んで 松の実、粉チーズ、オリーブオイル ニンニク、塩、黒胡椒を加えて ブンブンしてジェノベーゼソースの出来上がり 麺は蒟蒻芋を使った グルコマンナン入りパスタ オイル控えめ（足りなくて）のソース 麺は蒟蒻の違和感…

夜勤明け、15時間ぶりの食事 今朝はウィンナー、目玉焼き、ゴーヤ炒め ゴーヤは義父の家の庭で 苗から育てた成ったものです ご飯ご飯 慌てて作り、急いで食べました それから買い物 義父の家に行き食事作りをします そうしてまた余分に出来上がった食事を 食…

今日で10投稿めのブログです ただただ継続出来るか挑戦してます その日その日の内容を考えて 文章にするのは難しい 今日 夜勤明けの 15時間断食後最初に口にしたものは ウィンナー、目玉焼き、ブロッコリー 舞茸とワカメの味噌汁、砂糖無しコーヒー その3時…

人間は消化していない時間 胃に何も食べ物がない 空腹の時間が大切なのだそうです 身体の中を空っぽの状態にすると ピンチだと細胞が目覚め本来の力である 自己治癒能力を発揮するのだと 私は頑張って15時間 それでもよいそうです 無理は続かないです 残り9…

16時間断食が話題になっています。 私が最初に知ったのは YouTube 16時間も食べないなんて無理 そう思っていましたが 普段夕方18時前後に夕飯摂って 次の日、8時半が朝食で〜 14時間〜15時間食べてないっ私、楽勝 夕食後に冷蔵庫開けずに さっさと歯磨きしち…

パンは好きで毎日食べていた グルテンのせいなの？ お腹ゆるい、ちょっとした不調諸々 調べるには2週間 パンや麺類など 小麦製品を断って体調を調べると わかるそうで、、 急に断つのは無理だから 以前から徐々に減らしている 小麦粉から米粉へ 最近は価格も…

子供達に足の写真を送り 「お母さんの足はどっち？」 と聞いてみた。 33歳の長男は「左」 30歳の次男は「右」 28歳の長女は「左」 正解は「左」 私の足は男らしい 夫の足は女らしい

私の白髪は40代から頭のてっぺんより ちらほらと生え出した。 最近、顔の生え際まで迫ってきている 麓まで降りてきた笑 50、60代で黒艶髪の知り合いは カラー染めをしたことがないそうだ やはりカラーリングのダメージは 白髪頭に加速がかかるのかな トリー…

夏野菜と一緒に送られてきた 叔母からの手作り梅干し 夏のギラギラ光線で 1日、2日めと干からびて 美味しい梅干しになっていく

愛知に住む叔母から夏野菜が届く 80歳後半の身体で丹精込めて育てた 夏野菜達🍆🥒 新鮮なうちにありがたく いただきます！

西にある台風9号🌀の影響か、、 昨日に引き続き頭痛がするので 抵抗するのをやめて さっさとロキソニンを飲み 機嫌をよくして家事、仕事を こなしてしまおう^ ^

ブログ初日、 なんでも飛びつき、 飽きっぽい私 加えて目も老眼、 精神年齢は娘と対等 少しづつ慣れていこう