16時間断食が話題になっています。 私が最初に知ったのは YouTube 16時間も食べないなんて無理 そう思っていましたが 普段夕方18時前後に夕飯摂って 次の日、8時半が朝食で〜 14時間〜15時間食べてないっ私、楽勝 夕食後に冷蔵庫開けずに さっさと歯磨きしち…