16時間断食

16時間断食が話題になっています。

私が最初に知ったのは

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16時間も食べないなんて無理

そう思っていましたが

普段夕方18時前後に夕飯摂って

次の日、8時半が朝食で〜

14時間〜15時間食べてないっ私、楽勝

夕食後に冷蔵庫開けずに

さっさと歯磨きしちゃいます