16時間断食②

人間は消化していない時間

胃に何も食べ物がない

空腹の時間が大切なのだそうです

身体の中を空っぽの状態にすると

ピンチだと細胞が目覚め本来の力である

自己治癒能力を発揮するのだと

私は頑張って15時間

それでもよいそうです

無理は続かないです

残り9時間に3食目一杯食べました:(；ﾞﾟ'ωﾟ')

キウイ2個持って夜勤に向かいます

17時に食べたらあとは水だけです