朝からどんよりとしたさえないお天気でした。 今日は夜中の3時に目覚めそこから眠れずに6時半までゴロゴロ。 本来なら今日の天気のようにどんよりするのですが、 以前のようににクヨクヨしなくなりました。 4人に1人は睡眠障害と整骨院の先生に聞いたので 自…